わたしのセルフケアの方法

なんか調子良くない、なんかイライラするな〜etc...不調を感じた時に私がしているケアをご紹介しています

2021-09-03から1日間の記事一覧

#1 起きたいのに眠い

今日のチョイス:アロマテラピー 精油:ハッカ油 方法:芳香浴(ティッシュに1プッシュ) サブ:寝たままストレッチ 私の状態:アラーム鳴るもまだ眠い。起きないといけないけどとにかく眠い。起きられない。だるい。 おはようございます、サムです。 これは…